Majosháza Orvosi Rendelő: Orvosi Hírek

Törődjön többet egészségével!
Jöjjön el szűrővizsgálatra - a megelőzés a leghatékonyabb gyógyítás!
Kérjük adminsztrációs ügyeit ne halassza az utolsó pillanatra - a betegellátás az első.
A rendelési idő betartásával hozzájárul betegtársai ellátásához.
Leleteit elküldheti elektronikus úton is, a -Email- címre.
Gyógyszer igényét mobiltelefonon SMS-ben! jelezheti.
Az alapellátáson túl számos műszeres vizsgálat elvégzésére felkészülten várja Önt is a háziorvosi csapat :

Dr Kováts Lajos, Rémikné Kontha Piroska, Szűcs Tamásné - Marika, Duttyánné Levente Zita.

Posted by Dr. Kováts on 22 augusztus 2010 vasárnap - 16:27:38 | Add/Read Comments: 0

N O R D K A P P

2010. július 3-án kezdetét vette a Budapest – Nordkapp futam. A verseny első napja a segítségnyújtásról szólt. Majosháza kezdeményezéséhez csatlakozott a Budapest – Nordkapp futam, és a versenyző kíséretében az árvízkárosultaknak vitt segélycsomagokat Alsózsolcára. A verseny szervezői azért döntöttek a csatlakozás mellett, mert biztosak abban, hogy a segítség valóban oda kerül, ahol igazán szükség van rá, és hogy a küldemények meg is fognak érkezni oda ahová kell!

– Nagyon jó érzés volt ismét segíteni a bajba jutott embereknek – olvasható a verseny honlapjának fórumán.
Ezt követően a Budapest – Nordkapp futam folytatódott. A versenyzők hatalmas jégesőbe keveredtek Bánréve térségében, amit sikerült felvenni és feltenni az rtlklub online-ra. A versenyben részt vesz dr. Kováts Lajos is, szurkolunk neki!

Forrás: RTL Klub

Bővebben

A versenyről:

A Budapest – Nordkapp 9 országon át, 4.000 km megtételével egy segítség nélküli, tájékozódási verseny, melynek keretében a versenyzők Magyarország fővárosából a Baltikum államain keresztül eljutnak Európa legészakibb pontjára, az Északi-fokhoz. Nordkapp a norvégiai Mageroya-szigeten található, magassága 307 m, és ebből a magasságból szinte függőleges sziklafal vezet le a Jeges-tengerig.

Nordkapp egy olyan hely, ahol nyáron egyáltalán nem nyugszik le a nap. Hogy mi is ez a tájékozódási verseny?
Egy olyan autós túra, ahol nem feltétlenül a sebesség a fontos, hanem inkább a jó tájékozódás és az élményszerzés.
A versenyzőknek az itiner alapján, GPS koordináták által megadott pontokat kell felkeresniük, a ponton fellelhető feladat megoldását, mely lehet egy betű, egy szám vagy találós kérdés, rögzíteni kell az itinerbe. A nap folyamán versenyt kell futni a napi szintidővel és a feladatok számával. A nehezebben teljesíthető feladatok általában magasabb pontszámot érnek. Tehát taktikázni, előre tervezni kell. A szintidő utáni beérkezést büntető pontozással sújtják.
A versenyen csak magadra és csapattársaidra illetve versenyzőtársaidra számíthatsz, ha valami problémád merül fel. A szervezők nem biztosítanak szerviz autót és egyéb kényelmi szolgáltatásokat. A túra során a szervezők által kiadott itiner tartalmaz minden segítő pontot, azaz megjelölünk szerviz pontokat, elsősegélyhelyeket, szálláshelyeket.
Jöhetsz bármilyen autóval, de ha a GPS kategóriát választod, akkor ajánljuk a négy kerék (4WD) meghajtású autót. Ezzel szemben a MAP kategória kényelmesen teljesíthető bármilyen személyautóval. A két kategória között alapvető különbség, hogy a GPS kategória viszonylag nehezebb terepen zajlik, míg a MAP kategória útvonalán autózva a résztvevők megismerhetik a helyi nevezetességeket, mindezt kényelmesebb szintidőkkel, egyszóval egy tökéletes családi, szervezett kirándulásnak is megfelel. Ajánljuk továbbá baráti társaságoknak és a vezetés szerelmeseinek is.
A szervezők mindkét kategóriába próbálják belesűríteni az adott országok leglátványosabb pontjait, érdekes helyeit, hogy a résztvevők minél gazdagabb élményben részesüljenek.
A futam alatt egy csodálatos gasztronómiai túrán is részt vehet minden versenyző, hiszen 9 ország csodálatos ízvilágának lehetnek kóstolói. Igazi skandináv étellel hazánkban csak a skandináv bútoráruház konyháján találkozhatunk, de itt belekóstolhatunk minden finomságba.

/Farkas-Püspök Vali- Majosházi Hímondó/

www.majoshaza.hu

Galéria

Posted by gru_hun on 26 július 2010 hétfő - 07:08:19 | Add/Read Comments: 0

K O F F E I N

A koffein élénkítő hatásáról már mindenki hallott. Tulajdonképpen ez a legelterjedtebb pszichoaktív drog a világon. A Föld lakosságának mintegy 80 százaléka napi rendszrességgel fogyasztja, ezért is kerültek az egészségünkre gyakorolt hatásait vizsgáló kutatások előtérbe.

Koffein teából, kávéból, energiaitalból, gyógyszerből, guaranából

Koffeinhez számtalan forrásból juthatunk. Egy átlagos csésze kávé 70-180 mg koffeint tartalmaz, attól függően, hogyan és miből készült. Az instant kávé kevesebb, míg a kávébabbból frissen darált kávé több koffeint tartalmaz.
Egy csésze zöldtea átlagosan 25-40mg koffeinnel pörget fel, a fekete 40-70mg, míg egyes gyógyszerek akár több, mint 100mg koffeint is tartalmazhatnak tabblettánként. Egyes üdítőitalokban (pl. Coca Cola vagy Pepsi), valamint az energiaitalokban is nagy mennyiségben található.
A guarana a Poullinia cupana var sorbilis növény magjából készül, és természetes koffein tartalma 5 százalék körüli. Általában ginsenggel kombinálják, így növelve a hatást.
Azok számára, akik ezeket a sportitalokat fogyasztják, fontos, hogy csökkentsék a más forrásokból származó napi koffeinbevitelt. Ellenkező esetben könnyen koffeinmérgezést kaphatnak.
Ennek tünetei a hányinger, hasmenés, rendellenes szívverés és légzés, szédülés, idegesség, ingerlékenység és gyakori vizeletürítés. Ezek a tünetek mérsékelt mennyiség fogyasztásánál akkor is jelentkeznek, ha valaki nincs hozzászokva a koffeinhez. A mozgáshoz túl sok energiaitalt fogyasztóknál a hétvégén és ünnepnapokon szintén elvonási tünetek észlelhetőek.

Kérdések és válaszok a koffeinről

• A koffein vízhajtó?
Egymásnak ellentmondó kutatási eredmények vannak ezzel kapcsolatban, ám biztosnak tűnik, hogy a vizelethajtó hatás mértéke függ a az elfogyasztott koffein mennyiségétől, attól, hogy milyen formában/termékben jutunk hozzá, illetve a szervezet koffeintűrő képességétől is.
Természetesen az inkontinenciában szenvedőknek jobb odafigyelni a koffeinfogyasztási szokásaikra.
• Káros a szívre?
Egyesek szerint a koffeinfogyasztással nő a szervezet stresszhormon szintje, ezzel is elősegítve a szív-és érrendszeri problémák kialakulását. Ugyanakkor idősebbeknél a rendszeres kávéfogyasztás véd a szívbetegségek ellen.
Fontos felhívni a figyelmet arra, hogy mindenkinél más hatást vált ki, így a vérnyomás és a szívverés is túlzottan megemelkedhet.
• Csontritkulást okoz
Bizonyított tény, hogy a túlzott koffeinfogyasztás csontritkulást okoz. Különösen nagy veszélynek vannak kitéve a menopauzán átesett nők.
• Terhesség alatti fogyasztás
A terhesség alatti túlzott koffeinfogyasztás vetélést okozhat. Emellett egyes kutatások szerint a túlzott koffeinfogyasztás növeli a meddőség kockázatát is.

www.webbeteg.hu
( Cs.K.)

Posted by gru_hun on 02 szeptember 2010 csütörtök - 14:37:50 | Add/Read Comments: 0

L E G Y Ü N K _ E L L E N Á L L Ó B B A K !

A vitaminok az egészséges élethez nélkülözhetetlen anyagok. Ideális esetben a megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás fedezi a szervezet számára szükséges mennyiséget, de napjaink életformái és -ritmusa közepette ritka az az ember, akinél ne alakulna ki részleges vagy rejtett vitaminhiány, úgynevezett hypovitaminózis.

Ősz és tél betegségmentesen?

A vitaminok pontos (és máig használatos) definícióját a XX. század közepén fogalmazták meg: olyan, nem táplálék jellegű, szerves vegyületek, melyeket az állati szervezetek normális életműködésükhöz és növekedésükhöz igényelnek. A szervezet energia-átalakító folyamatainak katalizátorai, az anyagcsere-folyamatok nélkülözhetetlen szereplői.
Egyes vitaminoknak immunerősítő és antioxidáns hatásuk is van. Ilyenek a C-vitamin, az A-vitamin, a karotinok, az E-vitamin, a B-vitaminok és folsav. Szervezetünk védekezőképességét nagymértékben javíthatjuk, azaz “elébe mehetünk” bizonyos betegségeknek, ha gondoskodunk a fenti vitaminok megfelelő mértékű beviteléről.
Az immunrendszer gyengülésének számos oka lehet. Hosszú ideig tartó vagy krónikus betegségek, gyulladások, nagyobb műtétek mellett az élelmiszerekben található vegyi anyagok, a szennyezett levegő és ivóvíz, a tartós stresszel járó állapotok mind túlterhelik az immunrendszert, és elősegítik a betegségek kialakulását. Járványos időszakokban fokozottan érdemes hát odafigyelni a megfelelő védelem kialakítására.

Bővebben

Posted by gru_hun on 01 szeptember 2010 szerda - 12:44:25 | Add/Read Comments: 0

V É R A L V A D Á S

A véralvadás bonyolult, összetett folyamat, melynek elemei mind szükségesek ahhoz, hogy a szervezetben ne jöhessen létre vérzés, vagy ha keletkezett, akkor hamar elállhasson.

A véralvadás rendellenességei miatt a betegek legtöbbször konkrét vérzéses panasszal keresik fel orvosukat (pl. orrvérzés), máskor az orvos veszi észre a jeleket, mint a bőrön kialakult bevérzések, véraláfutások.
A kivizsgálás folyamán tisztázni kell, hogy a vérzéses jelenségek milyen okokra vezethetők vissza: a vizeletben található vér oka lehet például egyszerű felfázás során kialakult húgyhólyaggyulladás, a térdben található vérömleny visszavezethető sportsérülésre, a véres széklet oka lehet aranyér, stb. Számos vérzéses jelenség oka a vérrendszeren kívül keresendő.
Cikkünk a hirdetés után folytatódik

A véralvadási faktorok zavarai
A vérzéses folyamatok leginkább az egyéb szervrendszerek kórállapotai kapcsán alakulnak ki. A vérzéses panaszok jellegéből a szakember már következtethet arra, hogy a vérzési folyamat mely pontján lehet a kóros állapot.
Elsődleges és másodlagos véralvadás
A normális véralvadás két egymás után következő folyamat eredménye: a kezdeti történésekben az érfal és a vérlemezkék (trombociták) vesznek részt. A trombociták a vér azon sejtes elemei, melyeknek kulcsszerepe van a véralvadási folyamatban.
Az elsődleges véralvadás. Az ér egy esetleges sérülésre illetve folytonosságának megszakadására úgy reagál, hogy a falában található simaizom elemek összehúzódása szűkíti az érfalon kialakult folytonossági hiányt, azaz a vérzés mennyisége csökken.

Az érösszehúzódással párhuzamosan a trombociták a sérülés helyén tömörülnek, aggregátumot képeznek, mely mint egy dugó, eltömíti az érfalon keletkezett nyílást (ezt hívjuk fehér trombocitathrombusnak). A folyamatot elsődleges véralvadásnak nevezzük.
A másodlagos véralvadás. A folyamat második fázisa során a plazmában (a vér sejtes elemektől mentes része) lévő komponensek (úgynevezett faktorok) aktiválódnak, egymáshoz kapcsolódnak, végül a plazmában található fibrinogén nevű fehérje fibrinné alakul.
A fibrin szerepe, hogy hálót alkosson a sérülés helyén. Ebben a hálóban további trombociták akadnak fenn, így egy második thrombus alakul ki, mely szintén az érfalon keletkező sérülés fedésére szolgál. A véralvadási faktorok működéséhez a K-vitamin megfelelő mennyisége szükséges.

Az ép szervezetben normálisan is keletkezik kis mennyiségű fibrin, melyet az úgynevezett fibrinolitikus rendszer azonnal lebont. A folyamat neve fibrinolízis. A véralvadás után a thrombust ugyanez a rendszer oldja fel, hogy a sérült érben a keringés újra a normális állapotba térhessen vissza.
A fibrinolízis másik nagyon fontos szerepe, hogy a kialakult véralvadást lokalizálja, ne engedje, hogy az a szervezet egyéb helyein is beinduljon, elzárva ezzel az egészséges ereket.
A fibrinolitikus rendszert számos egyéb anyag aktiválhatja, illetve gátolhatja is. Ezek kutatása jelentős szerepet játszik napjaink thrombózis ellenes terápiájában.
A véralvadás-fibrinolízis igen sérülékeny rendszer: elsősorban rendkívüli összetettsége, a tényezők nagy száma miatt.

(Dr. Kónya Judit)

www.webbeteg.hu

Posted by gru_hun on 31 augusztus 2010 kedd - 08:46:41 | Add/Read Comments: 0

C S O N T R I T K U L Á S

Az oszteoporózis alattomos betegség, kezdetben semmilyen klinikai tünetet nem okoz. Első jele egy kisebb baleset, például egyszerű elesés miatti csonttörés lehet, előrehaladott formájában azonban már a mindennapi élet biztonságát is veszélyezteti.

Az oszteoporózis a csontok anyagának kóros mértékű megkevesbedése úgy, hogy a maradék csontállomány szerkezete és eloszlása a testben szabályos marad. Az oszteoporotikus csontok meggyengülnek, ami miatt korábban még könnyen elviselt terhelések hatására is eltörhetnek.
Első jele egy kisebb baleset miatti csonttörés lehet, leggyakrabban a gerinc, a combnyak, a medence és a csukló csontjai törnek el. Előrehaladott formájában már egy lehajolás, kisebb tárgy felemelése, köhögés is csonttöréshez vezethet. Súlyos esetben a csigolyák a test súlyától összeroppanhatnak, ami görnyedéshez és a testmagaság csökkenéséhez vezet.

Az oszteoporózis gyakran kísér bizonyos hormonális betegségeket illetve állapotokat (pl. menopauza), illetve egyes gyógyszerek mellékhatása is lehet (pl. szteroidok közepes vagy nagy dózisban hosszú időn keresztül).

Bár sokan úgy tekintenek a csontritkulásra, mint női betegségre, jelentős számú férfit is utolér. Magas azon egyének száma is, akik még nem oszteoporotikusak, csontsűrűségük azonban már kisebb. Általánosságban elmondható, hogy az oszteoporózis hatékony kezelése sok esetben nem könnyű, viszont sohasem túl késő, illetve sohasem túl korai az oszteoporózis elleni intézkedéseket elkezdeni.

Hogyan állapítható meg az oszteoporózis?
Oszteopéniáról ("kevéscsontúság") akkor beszélünk, amikor már kialakult egy kisfokú csonttömeg-vesztés, de ez még nem éri el az oszteoporózis súlyossági fokát.
Az oszteopénia fokozott oszteoporózis kockázatot jelent, amely a csontsűrűséget (csontdenzitást) mérő vizsgálattal kimutatható.
A legjobb szűrővizsgálat a duális energia röntgen absorptiometria.
Ez az eljárás gyors, egyszerű és pontos eredményt ad a csontsűrűségről a gerinc, a csípő és a csukló területén, azaz a legveszélyeztetettebb területeken.
A fentieken kívül más módszer is rendelkezésre áll, például az ultrahang és a kvantitatív komputer tomográfia.

A csontritkulás veszélyei
Az oszteoporózis leggyakoribb és legsúlyosabb szövődménye a csonttörés. Leggyakrabban a gerinc, a combnyak, a medence és a csukló csontjait érinti. Bár a legtöbb beteg viszonylag jól kezelhető műtétileg, a combnyaktörés jelentős mozgáskorlátozottságot és halált is okozhat a műtét utáni szövődmények miatt.
A gerinc csigolyatesteinek összeroppanása esés vagy sérülés nélkül is kialakulhat, pusztán azért, mert a csigolyatestek csontállománya szinte elfogyott. Az összeroppanás súlyos fájdalommal járhat és a felépülésig tartó út hosszú. Ha több ilyen jellegű törése van, néhány centivel csökkenhet a magassága.

forrás: www.webbeteg.hu

Posted by gru_hun on 25 augusztus 2010 szerda - 07:50:39 | Add/Read Comments: 0

V I S S Z É R

Különösen a nőket és az álló foglalkozásúakat érinti a visszérbetegség, amely nyáron még kellemetlenebb tüneteket okozhat. Ha a megelőzéssel már elkéstünk, a kezeléssel semmiképpen sem szabad, hiszen a kezeletlen betegség szövődményekhez vezethet. Dr. Kósa Éva, az Oxygen Medical angiológusa adott tanácsokat.

Ha a felmenők is szenvedtek a visszér-betegségtől, nagyobb a kialakulás esélye?
Sajnos igen, a betegségre való hajlam örökölhető. Ugyanakkor a felelősséget nem lehet áthárítani, a mozgásszegény életmód és a súlyfelesleg éppúgy elősegítik a visszeresség kialakulását, mint az álló foglalkozás.
A visszér-betegség oka, a visszerekben megnövekedett nyomás, ami főként a gravitációból ered, és tartós fennállása a vénabillentyűk elégtelenségéhez, a visszerekben állandó pangáshoz, majd az erek kitágulásához vezet. A lábak felpolcolása csökkenti a visszerekben levő nyomást és az esetleges pangást.

Csak a megvastagodott, kék erek jelezhetik a betegséget?
A visszerességet el kell különítenünk a vénás elégtelenségtől. Ez utóbbi tünetei az estére kialakuló nehézlábérzés, lábdagadás, lábfeszülés, éjszaka jelentkező lábgörcsök. Mindez fennállhat minimális látható vénatágulat esetén is, ez esetben a mélyebben fekvő, nem látható vénák károsodtak.
Ilyenkor gyakran előfordul, hogy a nagyfokú visszeresség hiánya miatt, sokan nem gondolnak arra, hogy problémájukat a vénák elégtelensége okozza.
Sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, ha a fájdalom állandósul, vagy már szövődmények kezdenek kialakulni a bőrön, így például a boka körüli bőr barnásan elszíneződik, kemény tapintatúvá válik. A korai kezeléssel a szövődmények, köztük a vénás lábszárfekély megjelenése, megelőzhetőek.

Miért romlik nyáron a betegek állapota?
A visszerek állapota a kánikulában azért romlik, mert a melegben az erek kitágulnak, lassul a vérkeringés, fokozódik a pangás és emiatt rosszabbodnak a panaszok. Éppen ezért nyáron a kezelés, sok esetben a kompressziós zokni viselése fontossá válhat akár kezdeti stádiumban is. Ilyenkor érdemes angiológus tanácsát kérni az esetleges teendőkről.

Milyen életmódtanácsokat érdemes betartani ilyenkor?
• Segíthet, ha naponta akár többször váltózuhanyt alkalmazunk, amikor felváltva meleg, majd hideg vizet folyatunk a vádlinkra, hideg vízzel befejezve a folyamatot. A változó hőmérséklet hatására az erek kitágulnak, majd összehúzódnak, ez kiváló értorna és vérkeringés-serkentő is egyben. Ezzel párhuzamosan érdemes kerülni az ücsörgést a meleg vízzel telt kádban vagy medencében, hiszen ez még inkább kitágítja a vénákat.
• Kerüljük a túl magas sarkú cipőket, ideális az 5 centi alatti sarokmagasság. A túl magas sarok viselése esetén ugyanis másként feszül a lábszárizomzat, és kiiktatódik az izompumpa, ami a vér visszaáramoltatását szolgálná.
• Ha lehet, kerüljük a hosszú ideig történő álldogálást, illetve ha muszáj ezt tennünk, rendszeresen tornáztassuk, mozgassuk meg a lábujjakat, a lábszárat, és szabadidőnkben sétáljunk, biciklizzünk, ússzunk. Kifejezett panaszok esetén napközben ajánlatos lehet a kompressziós harisnya viselése, esténként jól eshet, ha felpolcoljuk a lábunkat.
• Túlsúly esetén, hosszútávon ajánlatos a kilókat fokozatosan csökkenteni elsősorban mozgással illetve az étrend átalakításával, hogy minél kevesebb súlyt kelljen a lábaknak cipelnie.
• A kiegyensúlyozott, vitamin- és rostdús táplálkozás nemcsak az erek épségének megőrzésében, hanem a szervezet egészére kedvező hatással van. Enyhe vízhajtó hatású az őszibarack, a zeller, jó hatású az erek rugalmasságára a megnövelt C-vitamin bevitel, például csipkebogyó tea formájában.

Ha kezeletlen marad a visszértágulat

A felületes visszérgyulladás (Thrombophlebitis superficialis) igen gyakori szövődmény visszértágulat esetén. Általában az alsó végtagon megjelenő hosszanti vörös csík, vagy több piros folt jelzi a betegséget. A bőrpanaszok helyén, a bőr alatt tapinthatóak a gyulladt vénák, melyek igen nyomásérzékenyek. A betegség általában hőemelkedéssel jár és a bokák dagadása kíséri. Fontos ilyenkor minél hamarabb biztonsággal eldönteni, hogy nem egy mélyen fekvő véna vérrög okozta elzáródásáról (azaz trombózisáról) van-e szó, hiszen ez utóbbi súlyos betegség, amelynek életveszélyes szövődményeként tüdőembólia is kialakulhat.

Értorna naponta
A visszértorna célja, hogy a speciális gyakorlatsorok elősegítsék a vénák kiürülését.

• Mind a mély-mind a felszíni vénás keringését segíti, ha hanyatt fekve felemeljük a lábukat, és először combból körözünk kifelé-befelé, majd bokából tesszük ugyanezt.
• Szintén hatékony a hanyatt fekve biciklizés, illetve ha behajlított térdek mellett a lábfejekkel mindkét irányban köröző mozgást végzünk.
• Megpróbálhatjuk, hogy hanyatt fekve a jobb lábat nyújtva felemeljük, a bal karral és a fejünkkel a lábujjak felé nyújtózunk, majd a lábukat lerakjuk és visszafekszünk. Mindkét oldalra ismételjük a gyakorlatot ötször.

www.oxygenmedical.hu

Posted by gru_hun on 19 augusztus 2010 csütörtök - 03:52:39 | Add/Read Comments: 0

H Ő K I M E R Ü L É S

A hőkimerülés a hőártalmak olyan típusa, mely hosszabb idő, általában több nap alatt fejlődik ki. A klasszikus hőkimerülés hazánkban ritkán fordul elő, ám a hőpangásnak nevezett kórkép nálunk is kialakulhat.

A klasszikus hőkimerülés a magyar időjárási viszonyok közt ritkán fordul elő, rendszerint valamilyen veszélyeztető állapot fennállása esetén alakul ki.
A magasabb hőmérséklet és a nagyfokú fizikai terhelés hatására a szervezet kompenzációs mechanizmusok beindításával reagál: értágulat és nagyfokú verejtékezés alakul ki. Amennyiben az elvesztett vizet és ásványi anyagokat nem, vagy nem kellő mértékben pótoljuk, létrejön a hőkimerülés, melynek két formája lehetséges: vízhiányos vagy sóhiányos forma.
A vízhiányos forma kialakulását a víz bevitelének hiánya vagy a víz fokozott vesztése (hányás, hasmenés) hozza létre. A sóhiányos forma legtöbbször excesszív verejtékezés következtében alakul ki, vagyis a verejtékezés intenzitásával a víz és ásványi anyagok pótlása nem képes lépést tartani.
A hőpangásnak nevezett kórkép hazánkban is kialakulhat. Az ún. hőpangás nagyfokú fizikai terhelés következtében, leginkább közepesen meleg (25-30°C), párás környezetben alakul ki. Gyakrabban fordul elő a terheléshez kellőképpen nem szokott, előzőleg kevés folyadékot fogyasztó személyeknél. Veszélyeztetettek az idősek és a túlsúlyosak is.

A hőkimerülés és hőpangás tünetei:

Vízhiányos hőkimerülés. A vízhiányos formára leginkább a nagyfokú szomjúságérzés, erőtlenség, gyengeség, bágyadtság jellemző. A szív frekvenciája emelkedik, vagyis a pulzus szapora. Légszomj alakulhat ki. Az érzékszervi érzékelésben zavar támad, a látással és hallással kapcsolatos problémák alakulnak ki. A bőr száraz, könnyen ráncba emelhető.
Sóhiányos hőkimerülés. A sóhiányos formában az agy mérsékelt duzzadása miatt fejfájás, szédülés, hányinger, hányás jelentkezhet. A beteg ingerlékeny, bágyadt lehet. A pulzus szapora, szabálytalan. Kezdetben egyes kis izmok izolált görcse jelentkezik, később nagy terjedelmű, fájdalmas rángások alakulnak ki elsősorban a kezek, a lábak és a hasfal izomzatában.
Hőpangás. A hőpangás tünetei: nagyfokú izzadás, hányinger, hányás, szapora légzés, szapora pulzus. A beszéd és a járás zavara alakulhat ki. Létrejöhetnek izomgörcsök is.

Hogyan kezelhető az állapot?

A kezelés kórházi körülmények között lehetséges. Az egészségügyi szaksegítség megérkezése előtt nagyon fontos, hogy a kiváltó okot megszüntessük: a beteget vigyük hűvös helyre, fektessük le, testét hűtőborogatással takarjuk be!
Nagyon fontos a megelőzés! Lehetőség szerint nagyon meleg időben ne végezzünk erős fizikai munkát (a sportolás is ide tartozik), és ne feledkezzünk meg a rendszeres folyadékfogyasztásról, lehetőleg ásványvíz formájában. A rosszullét első jeleinek jelentkezésekor addigi tevékenységünket függesszük fel, igyekezzünk hűvösebb helyre, igyunk és pihenjünk, míg a tünetek enyhülnek!

(WEBBeteg - Dr. Kónya Judit)

Posted by gru_hun on 03 augusztus 2010 kedd - 03:36:18 | Add/Read Comments: 0

A L V Á S Z A V A R

Dr. Barth Ákos: Alvászavar

Valódi népbetegségnek mondható, időszakosan vagy elhúzódóan nagyon sok embernek okoz enyhébb vagy súlyos problémát. Az alvászavar társulhat más betegségek mellé, és járhat önmagában.
Ritkábban belgyógyászati vagy neurológiai betegség okozza, leggyakrabban azonban pszichés probléma áll a hátterében. Az alvás nagyon érzékeny mutatója a lelki állapotnak, pszichés stressz esetén gyakran első tünetként jelentkezik. Ilyenkor a feszültségen kívül komolyabb depresszív tünetek vagy szorongásos panaszok még nincsenek, de az alvás minősége már romlik. Ritkább a primer alvászavar, mikor valóban nem mutatható ki pszichés feszültség, ami a zavart okozná.
Az alvászavarral küszködők egy jelentős részénél jól megfogható az a feszültség forrás ami az alvászavar hátterében áll. Feszült munkakörülmények, egzisztenciális problémák, családi konfliktus, magány, egyedüllét, és más hosszútávon fennálló feszültségforrások mutathatók ki leggyakrabban a háttérben. Előfordul, hogy a panasz mögött meghúzódó ok nem tudatos az egyén számára, ilyenkor közös pszichoterápiás munkára van szükség ennek felderítéséhez.
A gondot az jelenti, hogy a probléma tudatosítása legritkábban jelenti az alvászavar megszűnését. Gyakran rövidtávon nincsen lehetőség az ok megszüntetésére, ilyenkor az alvászavarban szenvedő, ha az alvás hiánya már életminőséget befolyásoló tényezővé válik, altatót, nyugtatót szed.
Az alvászavar kínzó betegség. Egy önrontó kör alakul ki, amennyiben stressz, szorongás, depresszív hangulat, stb. által kiváltott alvászavar tovább fokozza az őt kiváltó tüneteket, vagyis az alvászavarral küszködő még feszültebb, irritáltabb lesz, teljesítménye csökken.

Leggyakoribb alvászavar-profilok:

• Lefekvést követően nehezen alszik el, néha órákig nem tud elaludni.
• Lefekvést követően hamar elalszik, de 1-2 óra múlva felébred, és nem tud visszaaludni
• Hamar elalszik, de hajnalban, 4-6 óra alvás után felébred, és már nem tud visszaaludni
• Az alvás végig zavart, folyamatos ébredések és visszaalvások követik egymást
• Hiába alszik látszólag mélyen és időben is eleget, fáradtan és kimerülten ébred

Néhány tanács amit ajánlott megfogadni

• Tilos alvás előtt aludni. Ez annyit jelent, hogy sokan este a tv vagy könyv mellett elbóbiskolnak, majd felébrednek, és utána mennek aludni Ez az egyik legsúlyosabb hiba amit egy alvásproblémával küszködő elkövethet.
• A délutáni nagyobb alvás is rontja bizonyos esetekben az éjszakai alvás minőségét.
• Az alkohol hatása ellentmondásos. Legtöbbször nem javítja, hanem rontja az alvás minőségét.
• Érdemes először gyógynövény tartalmú szereket megpróbálni, az esetek egy részében ezek is segítenek.
• Ha valaki altatót szed akkor azt csak akkor vegye be, ha már minden teendővel végzett, és rögtön a bevételt követően 15 percen belül aludni megy.
• Este az altató bevételét halasszuk minél későbbre.
• Az altatók használata hosszú távon tovább rontja az alvást, és a hozzászokás miatt a dózis emelése lehet szükséges.
• Altatókat lehetőleg csak alkalmilag, huzamosabban legfeljebb néhány napig használjunk. Ha az alvás nem rendeződik inkább forduljunk szakemberhez, a tartós altatóhasználat rendkívül káros.
• Ha évek óta használunk egy altatót, érdeklődjünk újabbak felől. A régi altatók, nyugtatók (pl. Eunoctin, Seduxen) felezési ideje rendkívül hosszú, ezért hatásukat másnap napközben is kifejtik.
• Ha a kezdetben hatásos kis adag altató már nem elég, ne emeljük a dózist!! Ez az a határ, amit nem szabad átlépni, mindenképpen forduljunk pszichiáter szakemberhez.

Az altató tartós szedésének két veszélye van. Az egyik, hogy az alvás minősége tovább romlik és tartós használat esetén egyre kisebb lesz az esély, hogy rendeződjön. A másik, hogy az esetek egy jelentős részében a szervezet hozzászokik a szerhez és a kezdetben hatékony mennyiség már nem lesz elég, dózisemeléssel lehet elérni a kellő hatást. Ez az, amit mindenképpen el kell kerülni.

Az alvászavar kezelése:

Értelemszerű, hogy az első lépés az alvás zavart kiváltó problémát kell megszüntetni. A zavar hátterében az esetek döntő részben szorongás feszültség áll, vagyis a szorongást kiváltó okokat kellene megszüntetni. Szükség lehet életmód váltásra, egy pszichés trauma feldolgozására, családi, kapcsolati vagy munkahelyi problémák megoldására. A valóságban az alvászavar mögött meghúzódó feszültség forrást azok jellege miatt nehéz rövidtávon megszüntetni. Munkahelyi problémák, kapcsolati zavarok, egzisztenciális vagy más problémák megszüntetése érthető okokból nem mindig rendezhetőek.
A gyógyszeres kezelés célja, hogy a legkevesebb mellékhatással rendelkező gyógyszer kerüljön alkalmazásra. Amennyiben altató kerül alkalmazásra fontos, hogy kerüljük a hosszú felezési idővel rendelkező altatókat, továbbá olyanokat válasszunk, melyeknek a hatása közelít a fiziológiai alváshoz.
Az alvászavarok kezelésében kiemelkedő szerepet játszanak azok az antidepresszívumok, melyek álmosító hatással rendelkeznek. Az antidepresszívumok központi hatása a hangulati élet javítása, de ezen túlmenően jelentős különbségekkel rendelkeznek. Ilyen különbség, hogy vannak olyan antidepresszívumok melyek álmosítanak és az alvást javítják, és vannak melyek inkább élénkítenek, adott esetben rontják az alvást.
A szabályos kezelés alapja, hogy amennyiben az alvás csak tartós altatószedésével rendezhető, keressünk inkább más gyógyszercsoportot. Az altatók nagy hátránya, hogy hozzászokást okozhat, és később nélkülük az alvás páciensek számára sokszor szinte lehetetlenné válik. Az antidepresszívumok álmosító hatások mellett az alvászavar mögött meghúzódó szorongásos problémát is enyhítik, hozzászokást nem okoznak, elhagyásuk lényegesen könnyebb mint az altató-nyugtatóké.

http://www.barth.hu

Posted by gru_hun on 03 augusztus 2010 kedd - 03:13:23 | Add/Read Comments: 0

Vérnyomásértékek osztályozása

A vérnyomást rendszerint valamelyik karon mérik felfújható mandzsettás vérnyomásmérő segítségével. A vérnyomás értéket higanymilliméterben (Hgmm) adják meg és két számból áll.

Az első szám azt a nyomást mutatja a kar fő artériájában, ami a szív összehúzódásakor alakul ki (szisztolés vérnyomás), a második a szívverések közti szünetben mérhető nyomást mutatja (diasztolés vérnyomás).
A legfrissebb ajánlások szerint a vérnyomás értékeket négy kategóriába lehet bontani.
A vérnyomás értéke akkor nem kóros, ha 140/90 Hgmm alatt van, de 120/80 Hgmm alatt optimális. Általánosságban elmondható, hogy a leggyakoribb kardiovaszkuláris betegségek kockázata a nyugalmi vérnyomás növekedésével együtt nő.

A vérnyomásértékek osztályozása
________________________________________
Kategória Szisztolés nyomás (Hgmm) Diasztolés nyomás (Hgmm)
Optimális vérnyomás < 120 < 80
Normális vérnyomás 120-129 80-84
Emelkedett-normális vérnyomás 130-139 85-89
Kóros vérnyomás - hipertónia 140 < 90 <
I. fokozat (enyhe hipertónia) 140-159 90-99
II. fokozat (középsúlyos) 160-179 100-109
III. fokozat (súlyos hipertónia) > = 180 > = 110
Izolált diasztolés hipertónia < 140 > 89
Izolált szisztolés hipertónia > = 140 < 90

Emelkedett-normális vérnyomás esetén a szisztolés érték 130 és 139 Hgmm, a diasztolés érték pedig 85-89 Hgmm között van. Az emelkedett-normális vérnyomás az idő előrehaladtával egyre romlik, a diagnosztizálását követő 4 éven belül általában hipertóniává alakul.
Izolált szisztolés hipertóniáról beszélünk, amikor a diasztolés vérnyomásérték normális, a szisztolés érték magasabb lesz, ez nagyon gyakori az 50 év feletti korosztálynál.

A magasvérnyomás diagnózisa
A diagnózis felállításához egyetlen magasabbnak mért vérnyomásérték nem elegendő. Mivel a vérnyomás általában a nap során változik és különösen megemelkedhet az orvosnál tett látogatás során, a diagnózist több vérnyomásmérés alapján állítják fel. Orvosa megkérheti Önt arra, hogy rendszeresen mérje az otthoni vérnyomását és jegyezze fel ennek értékeit.
Ha bármilyen típusú hipertónia alakul ki Önnél, orvosa rutin diagnosztikai vizsgálatokat javasolhat, például vizeletvizsgálat, vérvizsgálat és EKG, amelynek segítségével a szív elektromos tevékenysége jellemezhető. Általában nincs szükség bonyolultabb vizsgálatokra.

www.webbeteg.hu

Posted by gru_hun on 02 augusztus 2010 hétfő - 07:40:53 | Add/Read Comments: 0

Oldal: >>

PontPark

Vis Vitalis

Tárhely szolgáltatónk

Globe

Időjárás